Corso MTB – Individuale
Riguardo a questo corso
La Mountain Bike è uno sport tecnico che si impara, non si improvvisa, frequentare un corso base è il miglior investimento in sicurezza e performance che un aspirante biker possa fare. Un corso ti permette di acquisire in poche ore le basi che potresti impiegare mesi o anni a padroneggiare da autodidatta, saltando la frustrazione e il rischio di infortuni.
Avere più controllo sul mezzo si traduce direttamente in maggiore divertimento. La paura e l’insicurezza lasciano spazio alla fluidità e al piacere di superare gli ostacoli. Ti aiuta a comprendere come la bici reagisce ai tuoi movimenti, permettendoti di sfruttare al meglio le potenzialità del mezzo.
Cosa Imparerai
- Postura e equilibrio: aderenza ottimale e minore affaticamento
- Impostazione delle curve: Fluidità e velocità controllata
- Setup del mezzo: impostazione delle pressioni di ruote e ammortizzatori
- Gestione dei freni: per migliorare il controllo del mezzo
- Superamento ostacoli: come affrontare radici e rocce
- Tecniche di salita/discesa: Efficienza e controllo anche su pendenze estreme
- Cose indispensabili da avere con sè nelle escursioni
Programma
Introduzione
Quando la tecnica è solida, la paura diminuisce e il divertimento aumenta. Grazie ai nostri consigli imparerai a “domare” la bici e quindi a non subirla, acquisendo una sensazione di padronanza che renderà ogni uscita più appagante e divertente.
Il corso dura tre lezioni da due ore e si svolge nelle immediate colline nel comune di Montegrotto Terme, in un contesto naturale che ci permetterà di provare moltissime situazioni che si possono incontrare nelle uscite off-road.
Grazie alla nostra flessibilità è possibile concordare anche appuntamenti infrasettimanali (consigliati) per evitare l’affollamento durante i week-end.
Programma 1
Nella prima lezione introdurremo le fondamenta che ci permetteranno di affrontare le altre lezioni, come equilibrio, postura e utilizzo corretto dei freni.
Controlleremo il settaggio e la condizione della bici per avere una risposta ottimale anche da parte del mezzo.
Ci concentreremo sullo spostamento del peso sulla bici per affrontare le varie situazioni che si incontrano sui trail.
Programma 2
Nella Seconda lezione alzeremo il livello di tecnica andando ad affrontare ostacoli, salite e discese più lunghe, impararermo ad affrontare le curve con la postura corretta dalle più larghe fino ai passaggi più stretti.
Aumenteremo gradualmente le difficoltà affrontando piccoli drop e salite tecniche con contropendenze.
Programma 3
La terza e ultima lezione prevede la possibilità di completare il percorso tecnico se nelle prime due lezioni non saremo riusciti a completare il programma, oppure faremo un tour guidato individuale studiato dai nostri istruttori in base alle sensazioni che hanno percepito durante le prime due lezioni, in grado di simulare tutte le situazioni tecniche affrontate nei primi due appuntamenti.
Questo tour vuole verificare sul campo l’efficacia di quanto il livello sia aumentato con la partecipazione a questo programma.
Requisiti
- Il corso è adatto a Mtb e E-mtb, è richiesta una bici tecnicamente moderna e funzionante.
- Obbligo di indossare i dispositivi di protezione e abbigliamento adatto alla bici.
- Il corso è adatto a tutte le eta a partire dai 14 anni.
- Il corso è consigliato per chi ha la bici propria ma in caso possiamo fornire anche la bici.
- Il corso è modulabile partendo da chi non ha nessuna esperienza fino a chi ha già esperienza ma necessita di migliorare il proprio livello.
